Föreläsningar – kunskap, verktyg och reflektioner
Vad kan föreläsningarna handla om?
Föreläsningarna anpassas efter era behov och önskemål. Exempel på teman:
Hållbara kostvanor
Små förändringar som gör stor skillnad för hälsa och välmående.
Träning och stress
Hur du balanserar träning och stress i vardagen.
Prestation och återhämtning
Hur du fördelar din energi och undviker utmattning i träning och vardag.
Stresshantering
Strategier och hjälpsamma vanor för att hantera vardagens krav.
Vetenskap och praktik i fokus
Med en kombination av evidensbaserad vetenskap och praktiska exempel ger föreläsningarna både information, inspiration och konkreta verktyg. Målet är att deltagarna ska lämna med nya insikter som de enkelt kan omsätta i sina egna liv.
Varför boka en föreläsning?
Skräddarsytt innehåll
Vi utgår från era behov och utmaningar.
Engagerande och interaktivt
Utrymme för frågor och diskussion.
Stora som små grupper
Passar allt från små team till större organisationer.