Hälsa och välmående på arbetsplatsen
En hälsosam arbetsmiljö är avgörande för både individers välmående och företagets framgång. Genom att investera i medarbetarnas hälsa kan ni stärka teamets prestation, trivsel och engagemang. Jag erbjuder föreläsningar och rådgivning som hjälper er att skapa en arbetsplats där hälsa och framgång främjas.
Föreläsningar – Inspirerande och tillgängligt
Föreläsningarna är interaktiva och anpassade efter era behov, med utrymme för frågor och diskussion. Min ambition är att göra fakta och råd kring hälsa begripligt och användbart.
Exempel på teman:
- Kost och träning för ökad energi och fokus
Hur förändrade vanor kan förbättra både prestation och välbefinnande. - Stresshantering och återhämtning
Strategier för att hantera stress och finna utrymme för återhämtning. - Hälsosamma och hållbara vanor
Hur du skapar kost och träningsvanor som håller över tid. - Träning som personlig utveckling
Hur du kan få ut mer av din träning.
Rådgivning och enskilda samtal
För företag som vill ge sina medarbetare extra stöd erbjuder jag personliga samtal och rådgivning.
Jag arbetar med:
- Kosthållning och livsstilsvanor.
- Balans mellan träning, arbete och återhämtning.
- Att skapa individuella strategier för välmående.
LTJ Fysio samarbetar med Doers Mind
Mitt samarbete med Doers Mind ger varje individ möjlighet att få den bäst anpassade vägledningen. Doers Mind är arbetsterapeuten och psykologen som skapar hållbara doers. Tillsammans jobbar vi med att stärka människors hälsa från alla håll och kanter. Vi har tillsammans bred kompetens inom coaching av allt från kost, träning och prestation till stress, livskriser och utmaningar i karriären.
Boka ett skräddarsytt upplägg
Vill ni skapa en friskare och mer balanserad arbetsplats? Kontakta mig för att boka en föreläsning, rådgivning eller diskutera ett upplägg som passar just era behov.